失眠是一种非常常见的问题，有些人躺下5分钟就能进入梦乡，还有些人在床上辗转反侧，折腾到后半夜也不见得有一丝睡意。因此，对于这些人来说，睡觉这件最基本的小事，也成为了一种“奢望”。

解决失眠的方法有很多，要么数羊、要么借助药物、要么听一些柔美的音乐，而现在我们可以借助科技的力量，来尝试通过这款名叫Kello的睡眠教练来帮助我们入睡，并且改善自己的生物钟，让睡觉这件事不再看起来那么痛苦。

其实，想要睡个好觉，一切都要从养成好习惯开始，通常来说，压力和疲劳是造成市面最主要的原因之一，比例达到了72%。而睡不好觉的原因，主要就是因为生活方式不健康。

而Kello就可以通过简单、有效而科学的方法帮助我们更好的休息，让生活更有规律。而休息好我们就可以在第二天以更饱满的状态投入到工作中。

使用Kello也很简单，晚上睡觉之前设置好闹钟，首先第二天你早上Kello就能准时的叫醒你。

闹钟响了之后，我们可以连续按下两次Kello顶部的开关，这是在LED显示屏上就会非常直观的展示睡眠质量以及是否完成了睡眠计划。

而利用Kello学习睡眠计划也非常简单，如果晚上经常会突然醒来，那么每次睁眼，我们只需要按下Kello，就可以记录我们的睡眠习惯。虽然我们不能在一夜之间改变睡眠习惯，但是长此以往，如果养成了要习惯，就有了改善睡眠质量的前提。

当睡眠习惯养成之后，睡个好觉就像呼吸一样简单了。

另外，Kello还可以被整合进IFTTT智能家居平台，因此在按下Kello开关的同时，还可以顺便把台灯关了，是不是很方便？

另外不用担心Kello的LED屏幕会影响睡眠，它内置了环境光传感器，在晚上可以自动降低亮度，在夜间能随时看时间之外，也不会太刺眼把睡觉比较轻的人弄醒。

相信失眠有多痛苦，不失眠的人绝对理解不了。而为了能睡一个好觉，Kello可是一种非常值得尝试的新工具。

目前Kello已经开始在Kickstarter上进行众筹，早鸟价为89美元（约合人民币590元），一切顺利的话，预计在明年4月出货。