不到半夜绝不睡觉、睡前抱着手机不放，你是否也有晚睡强迫症呢？实际上，晚睡强迫症属于“拖延症”的一种，在学生和白领群体中非常常见。而造成晚睡强迫症的原因多半是因为现代人工作压力大、节奏快，时间都给了工作和应酬，个人时间被严重压缩，一到晚上就希望变本加厉地找回来。

众所周知，长期晚睡会给身体带来多方面的不良影响，比如会导致肥胖、皮肤受损、记忆力和视力减退，甚至还会增加患癌风险。所以为了个人健康，克服晚睡强迫症非常有必要。

下面是一组关于晚睡强迫症的科普宣传图，其中就针对晚睡的危害和改善作出了详细介绍，虽然今天是周末，大家也不能放弃治疗啊，学习一下养成良好的作息吧。