下来，我们认为这个呼吸应用还是很不错的，你完全可以闭上眼仅靠Apple Watch产生的振动来进行呼吸调整，不过呼气时Apple Watch不会给你提示，这会让你不断尝试调整自己的呼气节奏，注意力不知不觉间就集中起来了。

7、终于改进的体能训练提示页

watchOS 3也对很多自带应用的界面进行了重新调整，这其中最值得肯定的就是体能训练页面，在此前的watchOS 2正式版评测中，我们就曾吐槽过，训练开始之后数据竟然是分为若干页面进行展示的，要看卡路里消耗或运动里程就必须滑动才行，这会分散你在运动过程中的注意力，而多色圆圈的方式又不够直观清晰。而在watchOS 3中，苹果终于改进了这个界面的显示方式，默认情况下在一页内展示所有数据，清晰直观太多。另外，暂停/结束训练的方式也不再通过重压，而是直接滑动即可。

自己长期坚持锻炼需要相当强大的意志力，苹果watchOS 3这次也加入了分享功能，好友或家人收到你的健身成绩之后，可以用表情、预置内容、手写输入、语音等方式给你回馈，相当于一种监督和激励的方式。

8、其他改进，不过我们目前还暂时没法体验……

watchOS 3还增加了Home智能系统应用，用户可以直接在Apple Watch上对智能家居进行控制，苹果这次也统一了同类智能家居设备的调整使用界面，这样用户可以在相似的界面下管理使用所有智能家居设备，比如在WWDC2016上，苹果演示的智能门铃，它可以在检测到来访者之后，自动把图像发送到你的Apple Watch等苹果设备上。由于IT之家手头还没有支持HomeKit的设备，所以这个功能就暂时没法为大家体验了。

此外，watchOS 3还支持SOS一键求救功能，按照苹果的说法，不论你在世界上的任何一个国家或地区，直接长按侧键即可启动SOS求救功能，它会自动拨打当地的紧急报警电话，不过目前在watchOS 3开发者预览版中，不管我们怎么按都没法进行呼叫，应该是还没有在国内启用。除了拨打紧急电话外，SOS功能也会同时给你的预设紧急联系人发送警示信息。

watchOS 3现在还支持智能解锁功能，当你佩戴Apple Watch并靠近搭载macOS Sierra的Mac电脑时，系统会自动进行解锁。此外，如果你在设置中开启的话，也可以在解锁搭载iOS10的iPhone时，同时解锁Apple Watch。

9、其他可见的改进和变化还包括：

- 更好的心率监测方式

- 全新的应用开启等待动画

- 新增的遥控器应用

- 关机改为滑动关机，去掉了待机按钮

如果大家发现了更多改进，也欢迎与我们分享。

三、究竟应用启动速度有没有快7倍？续航咋样？bug多不多啊？

嗯，这才是你们最关心的问题......就IT之家的实际体验来看，watchOS 3的整体运行流畅度确实有了显著的提升。不过原生支持watchOS的应用开启速度虽然快了那么一丢丢，但距离7倍确实还相差甚远，这可能是由于应用本身还没有针对watchOS 3进行适配和优化，不过，有一种方式确实可以让你立刻感觉开启速度飞起，那就是把应用固定到watchOS 3的Dock栏中，这样除了首次启动时速度稍慢以外，此后每次点击都是即点即开，完全不需要等待，微信这么设置后确实爽快太多。

续航方面，在升级到watchOS 3之后，我们从上午8点用到下午6:30左右，期间进行了大概20分钟自由训练记录、三次呼吸记录、大概1小时的连续亮屏使用、若干次抬腕亮屏查看时间/通知，共耗电78%，连续使用的话一天一充还是免不了的。

watchOS 3的首个开发者预览版小问题还是不少，遇到短暂卡死的情况比较多，某些情况下甚至会自动重启。再考虑到Apple Watch难以降级以及watchOS对于iOS9.3.2的不兼容，

如果你时常佩戴并使用Apple Watch，我们建议你不妨等等此后的公测版或正式版。如果你觉得现在的iOS10还不错，基本可以接受，对于Apple Watch的使用需求不多（仅仅看看时间或通知、用下Apple Pay支付等），那么你就可以进行更新升级，相信新特性也会让你感觉到Apple Watch的实用性真的增加不少。

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