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这才叫真正的“游戏人生”...

2013-1-18ifanr积木
:这才叫真正的“游戏人生”...

最近有一个非常迫切的想法,就是把自己一团乱麻的生活组织起来。电脑里存放着太多材料,Pocket 里面塞满了太多文章,手机里的书总是看不完,iPad 上的内容类应用长久不打开。即使是下定决心做的事情,也往往一拖再拖。定好周末看完的书,现在仍无进展,定好每天跟踪的公开课,也有一周没有看了。

或许是关注的东西太多,难以逐一跟踪;或许是网络耽误了太多时间,难以集中精力;或许是自己缺乏韧性,总是三分钟热度。总之,这些不断增加的未消化内容,总是带来一番慨叹和抱怨,不断下定决心弥补,然后一切照旧……

Alexander Kalamaroff 在 lifehacker 网站讲述了自己提高效率的方法,从中可以获得一些启发。他的方法是游戏化,给生活中的琐事设置数值,然后根据实际情况打分,并以奖励为刺激。具体做法是:

1. 确认自己讨厌的所有任务。

2. 给任务分配点数。他创造了三个类型的点数。红色是“健康和生活“,蓝色是”烦人的义务“,绿色是”工作相关的责任“。例子:由于他总是淋浴时间过长,因此他为”短时间淋浴“设置了 8 个红色点数(代表 8 分钟),淋浴时间每超过一分钟就扣掉一个点数;如果每次起床即运动,则运动点数加倍,因为他觉得这样做会自己白天更有效率。

3. 奖励应该是容易获取的。

4. 跟踪一切事情。

5. 必要的时候更正点数。如果一项任务是你极其讨厌的,应该给予其更多点数。

6. 设置长期目标,以及里程碑的奖励。他游戏化的生活多以天为单位,但也有以周(或者月)为单位的长期目标,这有利于形成习惯。长期目标的达成需要更大的奖励。

Alexander 说,他的想法来自最好的游戏化专家之一 Gabe Zickermann。当他第一次听到这个人的时候,觉得他是个大忽悠。不过,这些想法付诸实际后,还是很有效果,“游戏化背后的基本观点是,游戏从本质上来说是有吸引力、有奖励和有趣的。通过赢的刺激,游戏化系统鼓励积极的行为和持续的参与。”

这是个不错的主意。不过,整个操作过程似乎过于麻烦了。或许,移动设备智能助手的发展,能够使这种跟踪、记录和反馈更加容易入手吧。目前这个阶段,如果能有相应的应用,恐怕也会省心许多。

当然,最重要的还是发挥主动性。说到这里,或许我应该定个时间处理下那本未看完的书,那就明天吧……

本文来源:ifanr 作者:积木

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