提醒

　　上网时要少抽烟多喝水

　　连续上网不超过两小时

　　长时间上网的伤害还有很多。杨侃表示，久坐不动会阻碍人体血液流动，易造成血管内栓塞、肺梗塞；经常熬夜会导致血压升高、免疫力下降，容易被感染等。很多“网虫”喜欢在上网熬夜时吸烟，这更是危险。因为吸烟会增加血液黏稠度，非常容易诱发急性心脑血管疾病，尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人，危险性更大。

　　杨侃提醒，连续上网最好不要超过两小时。如果需要长时间上网，上网时应该多喝水，尽量少抽烟或不抽。

　　“突发心梗的患者中，一年内再次发生心梗的几率在10%以上。”杨侃特别提醒，青少年如果不注意持续服药、不改变不健康的生活方式，复发的几率更高。杨侃告诉记者，目前，医学上建议得过冠心病、心梗等的患者，即使治愈出院后，也要坚持服用阿司匹林、β组织剂、他汀类、血管紧张素转换酶抑制剂等4类药物，防止再次发病。