天下网吧消息，本文是来自appleinsider分享的一个教程，一个关于检查Apple Watch是否已经备份的方法，避免升级导致数据丢失的教程。

当您转移到新 iPhone 时，您需要对 Apple Watch 数据进行iCloud备份，这个过程通常很简单——但有一个问题。以下是如何确定您有备份的方法。

向我们学习。在您将新iPhone开箱之前，先将您的Apple Watch与旧 iPhone 取消配对。

你可以稍后再做，而且很容易继续使用 iPhone。但是与新 iPhone 配对是一项非常脆弱的工作，如果你偏离推荐的路径，它可能会出错。

现在的情况比最初的 Apple Watch（称为 Series 0）要好得多，但有时您仍然会遇到问题。您可能需要重新启动 Watch 和 iPhone 几次，然后才能全部启动。

而且您还可以通过在手机之间移动太快的阴影来拧紧齿轮。

这不应该发生，这不应该是可以想象的。但是，在旧 iPhone 将您的手表备份上传到 iCloud 之前，以某种方式完成 Apple Watch 与新 iPhone 的配对过程是可能的。

应该发生什么，通常会发生什么

当您将 Apple Watch 与旧 iPhone 取消配对时，它所花费的时间比您预期的要长，因为它所做的事情比您想象的要多。除了只是拨动开关说它不再链接到那部 iPhone 之外，它还会对您的所有 Apple Watch 数据进行完整备份。

它可以用于那部旧 iPhone，并且会自动生成。您实际上无法阻止它进行备份。

您可能想知道有什么数据可以像这样备份，而且可能并不多。您选择的表盘肯定需要备份，以及您选择的复杂功能。

但如果您还下载了播客和音乐，它们也会备份到 iPhone。这就是需要时间的事情。

尽管如此，完成后，您会收到通知，仅此而已。你去你的新 iPhone，准备好它上面的所有东西，然后开始配对你的 Apple Watch。

在此过程中，系统会询问您是否要将其设置为新手表，或者就像以前一样。如果你像以前一样想要它，你会看到一个备份列表。

获取备份

我们提供了 7 个备份，从 2015 年到 2019 年，但不是两分钟前的那个。可能发生的情况是最新的备份没有及时复制到 iCloud。

也许有一些延迟，也许有什么问题，但新 iPhone 没有在 iCloud 中检索。不管是什么，看起来好像没有办法回到原来的配对并重新开始。

但是，至少有一种方法可以在您开始与新 iPhone 配对之前检查是否发生了备份。与旧 iPhone取消配对后，请检查是否发生了自动备份。

如何检查 Apple Watch 的备份已发生

在手表未配对的情况下，打开iPhone 上的设置

点击通用

选择iPhone 存储

滚动浏览可能很长的列表，直到找到Watch

在标题Documents & Data下，查找可用备份的列表

看看有没有今天的日期

请注意，由于某种原因，备份可能未按时间顺序列出。因此，今天不必是列表中的第一个或最后一个。

如何检查您的新备份是否有效

你接下来可以做什么

不幸的是，在这种情况下，知道发生了什么并不一定是全部用处。

在最好的情况下，您会看到您的新备份已经完成。在下一个最好的情况下，您可以看到它没有 - 但您可以将所有内容搁置一段时间，看看是否有。

如果从 iPhone 到 iCloud 的备份有一些奇怪的地方，这可能足以解决它。

但由于强制备份 Apple Watch 的唯一方法是取消配对，这意味着备份它的唯一方法是删除其所有数据。因此，您无法将手表与旧 iPhone 重新配对并恢复所有内容。

因此，尽管这些步骤可以让您确信您的 Watch 备份已经发生并已复制到 iCloud，但这并不是最好的解决方法。

相反，在您开始从一部 iPhone 转移到另一部 iPhone 之前，首先要做的就是取消您的 Watch 配对。这应该给 iCloud 足够的时间来克服任何临时故障。

如果没有任何效果

备份不起作用时会很痛苦。尤其是当您盯着新 iPhone 上的那个屏幕，试图找到一个不存在的 Watch 备份时。

不过，这最终意味着你要么接受多年前的旧备份，要么选择将设备设置为新的 Apple Watch。

与有时值得重新开始的 Mac 不同，使用 Watch 执行此操作没有任何优势，如果您有选择的话，您没有理由选择这样做。

这最终意味着，在接下来的一个小时左右，或者可能会持续几天，您将按照自己喜欢的方式设置 Watch。例如，开始新面孔。

而且，不幸的是，不得不在手表上为Apple Pay添加信用卡和借记卡。