在刷之前一定要做好准备工作，没有需要的情况下最好不要动它，更新BIOS存在一定的风险，官方的最新BIOS最一些新硬件的支持，一些缺陷，及功能的提升。
　　为了安全起见，必须确定在官方上下的BIOS文件和你的主板型号一致的。当然也有人混刷成功的，普通用户最好不要去尝试以免带来不必要的麻烦。刷新过程中请不要切断电源或重启电脑，否则将导致刷新失败。
　　
　　我用的主板型号为：九段玩家680i LT SLI。这块板子原BIOS不支持现在的45NM的CPU，准备换块45NM的U，
　　
　　接下来
　　准备工作：1.新手朋友可以先走网上找点资料看看，切不可盲目的刷。
　　2.为方便安装个DOS工具
　　3.官网上下载你需要更新的BIOS文件，一般里面会带刷新工具的。
　　4.确保机器稳定，不能突然断电等....导致事故
　　【一】手动刷BIOS
　　把下载的BIOS文件，全部压解到C盘里，新建文件夹名“BIOS”。
　　PS：放在其他盘里也可以，但是最好是FAT32格式的盘里，NTFS格式需要DOS支持会有点麻烦。

　　此版本的BIOS新增修改内容如下
　　****************************************************************
　　NAME:721NAP07.BIN
　　SHOW:Colorful nforce 680i lT SLI 1006
　　CHANGE:
　　1.UPDATE WOLFDALE Microcode
　　2.支持45NM CPU
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　　XP系统进DOS，安装个矮人DOS工具箱，或者MAXDOS工具箱，矮人DOS没装进去，后来改用MAXDOS。
　　重启
　　进入DOS系统：

　　
　　在出现系统选择界面的时候，按键盘下方向键选中MAXDOS

　　第一项回车

　　最后一项回车

　　现在进入DOS了，进入C盘，DIR红圈中看到了吧，BIOS文件夹
　　cd :\bios 运行刷新工具awd865.exe

　　进入awdflash

　　输入新的BIOS文件名，也就是刚才放在C盘BIOS里的文件。注意加后缀

　　保存原BIOS的文件名输入一个，然后YES
　　确认写入YES回车。

　　正在写入，不能停机啊！！！
　　完成后F1重启OK ，进系统 PS：此时还是挺担心的，一不小心偶花了1K买来的九段玩家就废了
　　C盘BIOS文件夹下面多了一个文件，就是我们刚才备份的BIOS文件

　　【二】自动刷BIOS
　　刷BIOS更简单。对AWDFLASH的参数不熟悉的不要随意用！
　　现在刷了一个最新的 增强对Intel 45nm 处理器的对支持


　　在DOS里执行批处理（AWARD.BAT），全过程几秒钟。完成后自动重启。
　　进系统后软件查看BIOS

　　刷BIOS有风险，出现意外与本人无关...
　　此文只针对AWARD BIOS 刷新，AMI的BIOS也有专门的刷新工具，过程大致相同
　　恭喜各位成功，呵呵